Eklem Rahatsızlıkları

Antioksidan bakımından zengin sebze ve meyveler: kabuklu yemişler, çekirdekler veyağlı balıklar tüketerek eklemlerinizi esnek ve çevik kalmasını sağlayabilrisiniz. Kırmızıbiber gibi kimibaharatların, ağrıı eklem bölgelerine uygulanması da tedaviye yardımcı olur.

Faydalı besinler: elma, ananas, kiraz, avokado, susam ve susam yağı, keten tohumu, mercimek, somon, ringa balığı, istridye, maydonoz, zencefil, zardeçal, rezene, arnavut biberi, papatya, paprika, gingko, biloba, buğday tohumu, elma sirkesi, zeytinyağı.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...