Kalp Hastalıkları

Kalp sağlığınız için, düzenli olarak spor yapmanın yanı sıra, doymuş yağ içeren gıdalardan uzak durmalısınız. Zira doymuş yağlar, kandaki kolestrol seviyesini yükselterek damarların tıkanmasına neden olur.

Kalp sağlığınız için üzüm, papatya, kızılcık, kavun, greyfurt, nar, avokado, biber, soğan, brokili, lahana, mantar, kuşkonmaz, pazı, badem, kaju, yer fıstığı, keten tohumu, yulaf, arpa, soya fasülyesi, sardalye, istridye, yeşil çay, sarımsak, rezene, Hindistan cevizi yağı

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...