Sindirim Sorunu

Sindirim sorunları illa yaşlılık belirtisi olarak görülmez. Sindirim sistemini sağlıklı tutumanın en güzel yolu bol bol lifli gıdalar tüketmek ve su içmek. Hazımsızlık şikayetiniz varsa peynir ve et gibi ait oluşumuna neden olacak gıdaların tüketimini azaltmalısınız.

Sindirim sorununa faydalı olacak besinler üzüm, papaya, muz, kuş üzümü, greyfurt, tere, enginar, brüksel lahanası, havuç badem, tam buğday, esmer pirinç, darı, karabuğday, nohut, bio-yoğurt, sarımsak, zencefil, rezene, karahindiba, arnavut biberi, papatya, elma sirkesi.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...